[...] szybciej póki na siłownie nie wrócę to nawet nie chcę). 01.03 zrobię kolejne pełne pomiary i fotki to będzie można coś wywnioskować z postępów. OD pn już chyba zacznę robić jakieś treningi w domowej siłce, bo karnetu nie kupię dopóki nie poznam planu na uczelni na semestr letni. Czyli pewnie około 1-3 marca podadzą. W najgorszym wypadku będę [...]
Biorąc pod uwagę że pomiary są z 19 dnia cyklu w którym to już zaczynałam wyglądać jak baniak - to jest ok. Woda zleciała jak głupia - ale tu chyba złożyła się kombinacja niskich Ww i dołożenia wody z ziółkami.. Ale jak już mi cyc spada to chyba coś faktycznie się rusza %-). Wiem że muszę się strasznie pilnować. I nie chcę żeby robota poszła na [...]
[...] a co dopiero Floyda. O stójce w MMA to już nawet nie mówię... On bije z różnych płaszczyzn i jest niekonwencjonalnym uderzaczem. Nikt nie jest taki wyjątkowy. On musi byc jakimś Sajanem albo coś. Aż boje się pomysleć co będzie jak transformuje się w Conor SSJ2. Widziałeś Ty jego walki? Widziałeś co zrobił z Siverem albo Brandao? Ogarnijcie się [...]
[...] kontuzją. Dla mnie jest parę opcji: a) Aldo ma kontuzję i nie wyjdzie- zupełnie zrozumiałe i normalne postępowanie b) Aldo ma kontuzje i wyjdzie- duży hajs na stole, a jak Mendes rozwali Conora to się z tym hajsem pożegna. Poza tym dużo do stracenia nie ma- tzn ma w chvj(%-)), ale ma gotową wymówkę i zapewniony rewanż c) Aldo nie ma [...]
Kurva tak mi nie chce sie tych głupot już uczyć A najlepszy motyw był jak opracowałem sobie zagadnienia i chce drukować a tu tusz sie skończył więc w samochód i jak zwykle do Copy General w środku nocy żeby drukować-wyszło 25 stron ale połowę mam już za soba. Oglądaliście ten labirynt?-opłaca sie marnować 2h? Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]
[...] / 1.5 bulki smaruje to maslem(ktore matka wyciaga mi wczesniej idac do pracy zeby sie rozmrozilo troche:D) i daje miod na to czasami powidlo bo tez ma duzo WW w 100g ew. jak juz sie skonczy miod a nie chce mi sie jesc powidla sliwkowego to podkradam siostrze nutelle... Dobra jakos to sniadanie zjadlem popijam to kufelkiem czerwonej herbaty [...]
[...] MMA z rekordem 11-0 i jest dwukrotną złotą medalistką olimpijską w judo. Wielu uważa, że Harrison jest obecnie największym zagrożeniem dla Nunes. Zarówno po stronie Nunes jak i Harrison pojawiły się pewne wahania co do tego, czy na pewno chciałyby ze sobą walczyć, ale nie padło zdecydowane „nie” z żadnej ze stron. White uważa, że Nunes [...]
[...] to „historycznym nowym kontraktem”. Harrison ponownie podpisała kontrakt z PFL po kilku miesiącach na wolnym rynku, na którym była bardzo rozchwytywana zarówno przez UFC jak i Bellatora. Jak się okazało, PFL miało prawo wyrównać wszystkie oferty. Kiedy na początku tego roku Bellator podjął ostatnią próbę podpisania z nią umowy, PFL [...]
[...] tą kłótnię i nie chciałem jej, ale powiedz, dlaczego nie udzielasz się w Suplementacji z poradami, nie przypominam sobie, żebyś coś komuś dobrze doradził, a wpadasz raz na jakiś czas i robisz czystkę. Tak bardzo Cię to boli, że ktoś sobie pomaga, a może Twój mocodawca zmniejszył Ci miesięczny deputat i jesteś wkurzony. I proszę, nie prowokuj [...]
[...] każdy interpretuje na swój sposób a czepianie się słówek zaczyna być najważniejsze, także może coś było w słowach nithingala ;-) i ostatnie zdanie w temacie pasków co innego jak ktoś chce trenować trójbój lub czuje że chwyt jest mu potrzebny lub stara się być trójbojowym mentorem i inaczej mu nie wypada, a co innego jak ktoś chce poćwiczyć [...]
Nie chcę być złym prorokiem, ale to może potrwac dłużej jak tydzień. Może profilaktycznie rozpisz sobie jakiś trening który nie angażowałby tak mocno tego bicepsa. Przepraszam za czarnowictwo ale takie urazy niestety długo się goją i bardzo szybko wracają.
Witaj! Widzę, że Ty też miałeś dłuższą przerwę (tak jak ja). I widzę, że wracasz od tego miesiąca, również jak ja. Stal to taka stara miłość, która nie rdzewieje, hehe. Przerzucam się na treningi domowe, nie chce mi się jeździć na siłkę, w domu wygodniej i sympatycznie, muzę możesz puścić jaką chcesz. Mam sztangielki, trochę ciężarków, gryf. [...]
[...] wiem czy potrafię, na pewno CHCĘ. Już nie chcę ryczeć przez swój brzuch. Właśnie z ilością treningów było słabo. Zwykle miałam siłowy 2 razy w tygodniu, ale czasem w ogóle jak miałam wyjazd służbowy. Teraz może być u mnie jeszcze gorzej z czasem :( , bo w mojej pracy zaczął się tzw. "sezon". Nigdy nie wiem ile w robocie będę siedzieć. Poza tym [...]
06.02. środa plecy, brzuch Jutro wpisze trening jak i cały plan, dziś mi sie już nie chce. Dodam michę tylko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72c3cd23cd1347e5a370615f27b6b452.png
Co do garderoby, może jakiś turbokoń nie jestem, ale jak robiliśmy masę to z jednych jeansów zrobiły mi się leginsy %-) Chcę zobaczyć >100kg w Twoim wydaniu, podejrzewam, że petarda będzie ;-) A nogi wg mnie są kozak, nawet z bezłydziem %-)
[...] i wszedzie<<. Nie trzeba miec bogatych rodzicow ani byc bananowcem-to wymowka leniwych Nie mowie ze jest rozowo - ale nie przesadzajta tez z tym jeczeniem jak to beznadziejnie jest i ze 700pln miesiecznie zyjecie. Ja mam wyzsze wyksztalcenie i to dosc dobre - i nic nie zawdzieczam temu papierkowi. Mam 2 sklepy internetowe i [...]
[...] po okolicach-zwiedziłem wesuvio-to wyprawa na cały dzień.Gdy były zawody to właściwie cały dzień zajety,robiłem zdjęcia,byłem przy zapisach,zwiedzałem siłownie itp....a jak był czas w południe-słonce tak piekło,ze w 15 minut zrobiłem się cały czerwony...:)Do teraz mam jeszcze opalenizne...:) po zawodach ok 3 w nocy do laptopa zgrywać [...]
[...] szkolnym, który prowadzi innego rodzaju treningi niż te na boisku. Współczynnik będzie może 5/100. W naszym sporcie dziecięcym i młodzieżowym niemal wyparowało coś takiego jak ogólne przygotowanie czy przygotowanie siłowe. Wystarczy pójść na kurs instruktorski jakiejkolwiek dyscypliny sportu czy to indywidualnej czy to zespołowej i zobaczyć [...]
Dziekuje za wsszytkie opinie,tak jak juz wczesniej wspominalal jestem po stalą kontrolo mojego chlopaka dba on o moj trening jak i o diete na codzien,oczywiscie jedzenie ktore podalam jest to tylko ogolnikowy wskaznik,nie widzialam sensu pisania szczegulwo tym bardziej ze jest to rzecz raczej indywidualna,odnosnie wymiarow sadze ze jeszcze za [...]
A może jakaś skakanka? Tylko zapytaj Szefowych, czy może być, bo nie chcę wprowadzać Cię w błąd. :-) No i podziwiam za ćwiczenie w domu, chyba trudniej się zmobilizować, niż pojechać na siłownię. Wiem to, bo na siłownię jadę jak sobie zaplanuję, a w domu GPP zawsze robię późnym wieczorem. ;-)
[DT] Sawanodo - redukcja
